Appareil lingual : aliments à éviter
Les attaches d'un appareil lingual se décollent facilement lorsqu'on croque dans un aliment trop dur ou trop collant. Voici comment adapter son alimentation pour préserver l'appareil.
Pourquoi certains aliments sont problématiques ?
Les forces exercées par l'appareil lingual sont fortes, et les attaches collées à l'arrière des dents peuvent se décoller à chaque fois que vous croquez dans un aliment plus ou moins solide. Cela impose une grande disponibilité pour reprendre rendez-vous en urgence.
Les aliments à éviter
| Catégorie | À éviter | Alternative |
|---|---|---|
| Fruits | Pommes, carottes crues à croquer | Fruits coupés en petits morceaux |
| Pain | Croûte de pain, pain dur | Pain mou, mie de pain |
| Viandes | Viandes dures, charcuterie à croquer | Viandes tendres, hachées |
| Sucreries | Caramel, nougat, bonbons collants | Chocolat mou |
| À-côtés | Glace dure, glaçons, pop-corn | Glace fondante, aliments mous |
À retenir : tout ce qui est dur, croquant ou collant est à bannir. Coupez les aliments en petits morceaux et mâchez avec les dents du fond.
Quels aliments privilégier ?
Les alliés d'un appareil lingual :
- Aliments mous : purées, soupes, yaourts, compotes.
- Viandes et poissons cuits et tendres.
- Fruits bien mûrs ou en compote.
- Pâtes, riz et céréales bien cuits.
Ne négligez pas non plus l'hygiène : certains aliments fibreux se coincent dans l'appareil. Voir notre article sur le nettoyage de l'appareil lingual.
Que faire si une attache se décolle ?
Si une attache se décolle, ne tentez pas de la recoller vous-même : contactez votre orthodontiste. En attendant, appliquez de la cire orthodontique pour éviter les blessures de la langue et notez le rendez-vous.